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6类食物让女性经期痛上加痛
2021-11-07 00:52
本文摘要:1、糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更加爱吃糖类食物。 2、不含咖啡因的饮料 咖啡因不会使乳房胀痛,引发情绪、易怒、情绪不大位,同时消耗体内储存的维生素B,毁坏碳水化合物的新陈代谢。 3、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 4、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物不会毁坏镁的吸取,引发痛经。 5、低钠食物 低钠食物不会使乳房胀痛导致水肿与乳房胀痛。

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1、糖  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更加爱吃糖类食物。  2、不含咖啡因的饮料  咖啡因不会使乳房胀痛,引发情绪、易怒、情绪不大位,同时消耗体内储存的维生素B,毁坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒  酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。  4、乳酪类食物  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物不会毁坏镁的吸取,引发痛经。

  5、低钠食物  低钠食物不会使乳房胀痛导致水肿与乳房胀痛。  6、高脂食品  牛、猪与羊肉是低脂食品,食用过多不会大量消耗体内矿物质。


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