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办公室女白领做哪些小动作可以预防子宫肌瘤
2021-10-22 00:52
本文摘要:现代女性,托不要以工作挤迫、生活压力大等作为借口而忽略对自己子宫部位的类似护理,利用工作、生活中的片刻时间,学学下面的“小动作”,还可对疾病的防治和医治起着一定的辅助化疗效果。1。仰位(座席时身体向后仰的姿势,后同),施术者用拇指指腹按烫神阙、气海、关元、天枢、四满、回来、血海、三阴交穴,每穴1分钟。 2。仰位或立位,手掌滚冷后,摆放小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改为逆时针方向摩腹36圈、3。仰位或立位,用手掌自上而下追推腰背部10~15次,以酸胀为度。

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现代女性,托不要以工作挤迫、生活压力大等作为借口而忽略对自己子宫部位的类似护理,利用工作、生活中的片刻时间,学学下面的“小动作”,还可对疾病的防治和医治起着一定的辅助化疗效果。1。仰位(座席时身体向后仰的姿势,后同),施术者用拇指指腹按烫神阙、气海、关元、天枢、四满、回来、血海、三阴交穴,每穴1分钟。

2。仰位或立位,手掌滚冷后,摆放小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改为逆时针方向摩腹36圈、3。仰位或立位,用手掌自上而下追推腰背部10~15次,以酸胀为度。

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每日美容1次,10次为1个疗程,经期暂停美容。4。仰位或立位,双手手掌分别放到两侧胁部,向小腹方向斜插、揉动一分钟,以深感酸痰为度,局部有燥感为欠佳。5。

仰位或立位,用双手食指、中指松开寄居两旁子宫穴,稍作压力,徐徐点烫,以酸胀为度,操作者5分钟,以腹腔内有热感为最佳。6。座席,用一侧手拇指指腹烫剥对侧三阴交穴(在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),有酸胀感时才可,1分钟后再行换回另一手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。


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